Ефективни методи за предпазване от простатит

Възпалителни поражения на тъканите на простатната жлеза се срещат при съвременните представители на мъжкия пол достатъчно често. Като се има предвид, че абсолютно повечето мъже предпочитат да избягват общуването с уролог, специалист пациенти се намират вече с изоставен простатитом, който понякога успява да премине в хронична форма. За да се предотврати следващия влошаване или рецидив на патология, е необходима профилактика на простатит при мъжете в домашни условия. Данните мерки ще бъдат полезни и на онези представители на силния пол, които все още не са простатическими възпаления.

Защо възниква патология

Простатитом се счита за хроничен или остър възпалителен процес в тъканите на простатата при мъжете. Болестта може да се развие на фона на инфекциозни заболявания, венозных малотазовых кровезастоев, имунни или иннервационные нарушения и др. На най-чести причини за развитие на възпаление на простатната жлеза включват състояния като:

• Дълго сексуално въздържание;
• Нездравословен начин на предпочитанията на вида тютюн за пушене или злоупотреба с алкохол;
• Чести полови контакти с различни партнершами;
• На практика прерванного ПА като метод на контрацепция, забавяне на еякулацията;
• Хемороиди и често дефекационных забавяне;
• Гиподинамичного, малоподвижного начин на живот;
• Нездравословни, хаотични храна, поради което се случват вещественнообменные и метаболитни нарушения;
• Хронични мочеполовых заболявания;
• Мочеполовых инфекции и полово предавани болести;
• Злоупотребата с мазни и пикантни, остри или солени ястия;
• Потиснатите имунитет.

Колкото по-рано пациентът ще отговори на появата на симптоми патология, толкова по-голям шанс да се избегне хронизации и продължително лечение на простатит.

Лечение на простатит в домашни условия, без комплексен терапевтичен подход е невъзможно. Но, освен това, е необходим допълнителен комплекс от мероприятия, насочени към предотвратяване на повторната поява на възпаление. При простатит, тези дейности не по-малко важни, отколкото основна терапия.

Профилактика и лечение на простатит трябва да бъдат насочени към премахването на провокиращи фактори патология. Определено трябва да се вземат под внимание възрастовите особености на мъжете, тежестта на възпаление, имунния статус и др. от Провеждане на профилактика на простатит самостоятелно да може всеки пациент, в резултат на рисковете от възникване на заболяване ще се свие максимално.

При простатит хроничен течения редовно спазване на превантивни препоръки помага да се поддържа ремиссионное състояние в продължение на достатъчно дълго време, че в бъдеще може да доведе до пълно излекуване от болест. След края на лечението, за предотвратяване на рецидив може да се прилага към превенцията като промяна на диетата и начина на живот, премахване на нездравословни зависимости, ЗОЖ и др.

При такава патология като профилактика на простатит е от два вида: първична или вторична. Начална профилактика е актуална в случаи, когато преди това пациентът никога не е било на простатит. Ако човек е хронична форма на възпаление, а след това се изисква профилактика на простатит с вторичния комплекс от дейности.

За първичен предотвратяване на простатических възпаления достатъчно редовно да правите упражнения, за да се изключи нездравословни пристрастявания, за премахване на наднорменото тегло и да се хранят правилно, както и да се направят редовността на сексуален живот. Резултатът е повишаване на имунния статус, профилактируются простатические и малотазовые застой явление. Физическата активност и определен товар, се считат за основни точки в първичния предотвратяване на развитие на възпаление на простатата.

Ако пациентът вече е хронична форма на заболяването, а след това за профилактика на простатит у условияхявляется задължителна, тъй като само с помощта на тези мерки може да се избегне влошаване толкова лош заболявания и всякакви неговите усложнения. Тук също се използват физически тренировки, отказ от тютюнопушене и алкохол, но в основата на прием на специфични препарати.

Ефективни начини за предотвратяване на простатит

Превантивна програма срещу простатических възпаления се състои от набор от определени дейности, значително подобряване на качеството на живот на пациента и превенция на появата на заболяването на всеки му форма.

• Особено важно предупреждение заболявания при лицата, които принадлежат към групата на риск от развитие на простатического възпаление.
• Ето на пациентите е изключително важно да се проведе редовни урологични изследвания и изпълняват набор от превантивни действия.
• Болестта може да се покаже при всички здрави мъже, така че да знаете как да се избегне, простатит, ще бъде полезно на всеки.
• С напредване на възрастта почти всеки представител на силния пол, рискува да се сблъска с простатическим възпаление, дори и начин на живот далеч не е липсата на движение.
• След 40-годишна възраст всички хора трябва да се обмислят сериозни контрмерах по отношение на заплахите за развитие на простатического възпаление.
• Трябва често да ходи на уролог за проверка, преразглеждане на хранителния режим и навици, повече да ходят пеша и да изпълнява дневната си такса.

Всичко зависи от самия пациент, колко сериозно се отнася към мочеполовому здраве. В края на краищата много по-лесно и по-лесно да се предотврати възпаление, отколкото да се проведе дълъг курс на терапия, за да го отстранят.

Активен начин на живот

Превантивна анти-простатические дейности включват задължително активна жизнена дейност на пациента. Редовните умерени натоварвания отлично пречат на развитието на възпалителни процеси в желязо. Защо е толкова важно да водят гипердинамичную живот. Само в групата на риска от заболяване са включени мъже, които имат излишни килограми и на половината тяло работа. Между другото, според статистиката, след 40-годишна възраст най-честите причини за простатических възпаления са именно затлъстяването и пу.

Редовното натоварване на умерен характер, помагат за засилване на имунния статус. Препоръчва се да се отдадете на активен спорт, да плува, да тича и да ходи на ски. Идеално занимание ще скандинавски или просто разходки, скално катерене или туризъм пеша. Някои пози от йога са изключително полезни за организма на мъжете, те допринасят за засилване на тазовата кровециркуляции.

Несъвместими с профилактика на простатит видове спортни тренировки се считат за колоездене или конен спорт, които могат да доведат до травматични повреди областта на слабините. Също така не си струва да се отдадете на тренировките с тежести. Ако е налице обостряне на хронична форма на патология, а след това с тренировките трябва да се завърже, докато не настъпи ремисия.

Сексуален живот

От голямо значение е как да се предотврати простатит, има и правилната сексуалния си живот. Възрастен мъж е изключително важно да имат редовни полови освобождаване, за да се избегне застоев простатического тайна и кровезастоев в малотазовой област. Едно от задължителните условия е наличието на единствената постоянна партнерши, тъй като влезем в отстраняване на пикочните пътища разнообразна микрофлора само допринася за развитието на простатических възпаления.

Ако сексът се случва в живота на пациента от време на време, а след това в белооката дольках се натрупва простатический тайна и разнообразни продукти на разпадането, выводящиеся само в процеса на естествена еякулация. Освен това, при семяизвержении се случва активно намаляване на малотазовых на мускулите, това също действа своеобразна тренировка. Именно по силата на посочените по-горе фактори редовни сексуални интимност на мъжете са изключително необходими за опазването на здравето на уринарния.

Не по-малко внимание се изисква и този въпрос, като задоволяване.

• Ако поради определени обстоятелства пациентът не разполага с постоянен сексуален партнерши, това уролози препоръчват да мастурбирам.
• Още преди няколко десетилетия подобно задоволяване се е смятало за нещо невероятно безобразие, обаче, след редица изследвания учените са доказали, че за предотвратяване на застоев секрет в метал и кръв в малотазовых съдове трябва да мастурбират.
• Определено между самоудовлетворением и естествен сексуален контакт е добре да изберете втория вариант, защото по време на секс мускулите се свиват значително по-интензивно, а циркулация на притока на кръв забележимо се ускорява.

И така, по отношение на пола мъж за предупреждение простатических възпаления се нуждаят от редовни полови отношения с една жена. При това категорично е неприемливо използвате прекъсване акт като средство за предпазване от забременяване.

Хранене

Не са превантивни противопростатические дейности и без здравословни храни, основните принципи на които е предупреждение дефекационных закъснения, с изключение на дразнещи въздействия върху простатата, както и осигуряване на пълноценно хранене и притока на кръв в желязо. Струва си да се съобразят с питейна режим, но при това не трябва да се допуска, че през нощта труда мочеиспускательные желание.

За да не бъдат притеснявани често запек, се препоръчва по-често се консумират кисломолочную продукти с намалена съдържание на мазнини. Също така храната трябва да бъде насочено към подобряване на имунния статус, за което трябва да планирате диетата така, че в него се съдържа оптимално количество микроелементи.

Основите на превантивната на диета представляват ниско съдържание на мазнини разновидности на месо, обилно пиене на билки и пресни зеленчуци. А ето мазна риба и месо са забранени. Струва си да включат в менюто си цинкосодержащие храни като тиквено семе (по 50 неща на ден). Трябва да се пие повече пресни сокове. Строго е забранено всички пикантни и кисели, туршии и пушени храни, както и алкохол, тъй като тези продукти се считат за основните простатическими дразнещи и могат да провокират обостряне на възпалителния процес.

Вредните зависимости

По-горе вече споменахме за забрана на употребата на алкохол. Ако ремисия продължава достатъчно дълго време, това е малко количество алкохол на пациентите е разрешено. В минимални количества алкохол по никакъв начин не вреди на организма, а дори напротив, алкохол допринася за засилване на притока на кръв, което оказва положително въздействие върху продължителността на сексуални контакти. Но във високи дози алкохол е враг на простатата и здравето като цяло.

При злоупотреба с алкохол самоконтрол на пациента се намалява, човек забравя за мерки, може да переохладиться, което ще доведе до възпаление. Особено опасни такива хипотермия за мъже, които вече имат в миналото простатит. Да, и дразнещо въздействие на алкохол на жлеза нищо добро на пациента не обещава. Така че прекалено twin употребата на алкохол с простатитом е несъвместимо.

Защищаемся от инфекции

Превантивни дейности срещу простатит е задължително да включват и защита от всички видове инфекциозни заболявания. Просто в повечето клинични случаи патология се развива на фона на проникване в желязо патогени мочеполовых инфекции.

1. Ако пациентът има място мочеполовое инфекция, е необходимо незабавно да се пристъпи към отстраняване на основното инфекциозно огнище, за да се предотврати по-нататъшното разпространение на инфекцията.
2. Също провокират инфекция могат да чревни заболявания. Трябва внимателно да следи състоянието на СЧ, не допуска развитието на забавяне на движение на червата или диария, тъй като данните нарушения водят до намаляване на чревния имунитет.
3. Също така трябва да се избегне образуването на анален пукнатини и хемороиди.
4. Опасни за простатата патология на системата мочевыведения, за предупреждения, които трябва своевременно изпразване на пикочния, избягвайте препълване на пикочния мехур. Ако се допуска продължително мочепузырное преливане, тогава рискът от малотазового заразяване се увеличава многократно.

Защита от инфекциозни заболявания включва и превенция на полово предавани заболявания, защото ППИ увеличават значително вероятността простатических възпаления. Така че хора, за които здравето на простатата има значение, трябва да се избягват случайни връзки, особено без бариера на контрацепция.

Масаж за профилактика

Противопростатическая превенцията задължително включва масажното стимулация на простатата. Подобни процедури се извършват само при условие на липса на влошаване. Лечебна стимулация на простатата, улеснява навременното изтичане на секрет и течността, скапливающейся в желязо по причина на възпалителния процес.

Обикновено уролози препоръчват да пальцевую стимулация на гърдата, която помага за премахване на венозни застои и подобряване на малотазовое кръв. За да простатата функционира пълноценно, трябва да преминат през пълния курс на масажни сесии, което предполага около 8-10 процедури.

Освен влошаването на простатическая стимулация противопоказан при наличието на туморните процеси, на конкременти в жлеза, хемороиди, бъбречни и мочеполовых остри заболявания. Преди провеждане на масажна стимулация е необходимо да се уверите в липсата на противопоказания.

Лекарства

За предотвратяване на простатических възпаления на мъжете, назначени лекарства, намалява вероятността от заразяване, нормализующие хормоналния баланс и притока на кръв, за да се предотврати развитието на малотазовых застоев, подмладяващи обмяната на веществата и вещественнообменные процеси.

Лекарства, предназначени за профилактичен прием от простатит достатъчно многообразен. Тези медикаментозные лекарства предотвратяват малотазовые кровезастои, възпалителни процеси в простатата и допринасят за премахване на подпухналостта. За подобряване на имунния статус може да се наложи съвет.

Витамини и различни БАДы

За допълнителна терапия или като превантивна метод на пациентите, изложени на риск или лица, които вече имат простатит, се препоръчва да се вземе средства от растителен произход, за предотвратяване развитието на усложнения.

Тези медикаменти допринасят за повишаване на качеството на семенната течност и помагат да се повиши тонуса на мочепузырных мускулните тъкани. Прилагането на специални хранителни добавки, помага да се отървете от подпухналостта и малотазовых застоев, успокоява инфекциите възпалителни процеси, помага за възстановяване на половите функции и успокоява инфекциите мочеиспускательные болка.

Профилактична гимнастика

Пу е една от водещите причини за развитието на простатит. Малоподвижность провокира малотазовые застои, нарушава кръвоснабдяването на всички органи в тази област. За профилактика на развитие на простатических възпаления на мъжете се препоръчва да се изпълнява специални упражнения.

• Напрежение на мускулите. Трябва да се обучават промежностные мускули, сякаш се опитвате да спрете уринирането. Това напрежение трябва да правя по 200 пъти на подход, само на 4 подход в денонощието;
• Подобно упражнение, само на анален мускул трябва да свършите 5 р/д, замирая в зажатом ануса на 10 секунди;
• Полуприсяды. Трябва да се изпълняват клекове на половина, при това хвърляне на заетостта по страни;
• Ходене. Трябва да се изпълни ходене на място, високо повдигане на заетостта;
• Под наем. Да извършва движения, които наподобяват езда на велосипед, в легнало положение по гръб с вдигнати нагоре крака.

Започне обучение, трябва да бъде най-простите клякания, ежедневно изпълнение на едно упражнение повече. Когато тялото се използва, може да се включи в комплекс ходене в попе и други сложни елементи.

Закаляване, сауна и парна баня

Пациентите с хроничен простатитом е противопоказан прегряване, затова посещения на сауна или парна баня трябва да се изключат от дейности за свободното време. Но ако продължителна ремисия и събития, сочещи към влошаване не, затопляне на суха парна баня уролози не се забрани.

Топъл и сух въздух вани стопля тялото и стимулира кръвообращението, засилва вещественнообменные процеси. В този случай, баня изпълнява физиотерапевтични функции. Но без фанатизъм.

Отделно внимание заслужават къпане в дупката и опити за обливане с ледена вода. Подобна практика води до влошаване на възпалителни процеси, защото е забранено на пациентите в групата на риска от развитие на простатит.

Редовни прегледи

Пациенти след 40 диспансеризация чрез палпация жлеза разглеждане на уролог се провежда всяка година. Защо точно на тази възраст? Само след 40 при мъжете започват възрастови процеси, структурни простатических промени, се появява хиперплазия.

Тази възраст е опасно и склонност към онкопатологиям, затова пренебрегва осмотрами не си струва. Колкото по-рано выявится заболяване, толкова по-успешно е била неговата терапия.

Колко често е необходимо да се извърши профилактика

Основата цел е да се забрани на хронизации възпалителен процес в простатических тъканите. Защото урологический преглед трябва да се провежда ежегодно. Ако имаше място остър простатит, след като я възстановява в първите 12 месеца трябва да се проведе проучване на всеки 3 месеца. След това в продължение на 3 години да посещават уролог, се препоръчва на всеки шест месеца. Ако подозрителни признаци не ще имаш, това може да мине прегледи веднъж годишно.